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宝宝节后积食了,用这个方法,保证两天就能好

  宝宝们由于自身消化功能发育不完善,饮食上稍有不慎就很容易发生积食,引发呕吐、肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。   再加上过年期间饮食不规律,作息混乱,进而更容易导致宝宝积食。如何确定自家宝宝患的是不是积食呢?如果宝宝得了积食,具体要如何应对?今天的文章会告诉你答案!   积食宝宝快速诊断法掌握体温:   每天宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是,就要小心了,因为食积发烧和感冒发烧不同,一般都是胸口先热起来。   看大便:   每天观察小孩一天几次大便,是稀还是稠,色是不是和前一天的不同,有没有增多次数,如果正常一天一次,忽然三次,那也是前兆,不采取措施,第二天估计就拉起肚子来,正常的大便是条状的的,忽然性状改变了都不正常。   看舌苔:   每天观察宝宝舌苔,如果舌苔忽然变厚,或者一块红一块白,还有黄苔,也是脾胃出问题了。   看鼻梁:   看孩子的鼻梁上,是不是有青筋,如果平时没有,忽然出现,那离食积也很近了。   看下眼皮:如果下眼皮忽然肿胀,发青,那也是脾胃出问题了,食积了。   看食欲:   宝宝本来每天吃东西很香,忽然食欲不太好,或者不吃,或者挑食,这也是积食的征兆。   看睫毛:   正常的睫毛是一根一根微翘,哪天睫毛几根几根的粘在一起了,就是要食积了。   看睡眠:   如果孩子一般睡眠都很好,这两天忽然夜里翻来翻去,老是醒来,那也要注意,中医有句话叫胃不和而卧不宁。   看症状:   口气重,咳嗽,腹胀,反复呼吸道感染,吃点东西就呕吐,是比较严重的食积程度。   缓解宝宝积食的方法   1按摩法   摩腹法   从中医上讲,经过肚子的是脾经、肝经和肾经,通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用,让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。   具体操作:把四个手指并拢,放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动,顺时针36次,逆时针9次。顺揉为清,逆揉为补。   连续揉上30分钟即可,对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫,说明出现了肠鸣音,或者孩子在排气,家长不用紧张,这是正常现象。   捏脊法   具体操作:先让孩子趴在床上,然后从大椎穴(正坐低头,脖子正中最高椎突处)开始,用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起,两手不放松(即捏住皮肤不能掉),交替向前推动,一直推到孩子臀沟的长强穴。   一般沿着脊柱,由上向下推捏4遍,再由下向上推捏6-8遍。每天一次,15天为一疗程。一个疗程结束后,休息15天后可以开始下一个疗程。   注意:捏脊法适合5岁以下的孩子,这个方法没有副作用,还可以提高孩子的免疫力,但要注意,孩子皮肤娇嫩,推捏前,要在局部抹一些爽身粉或香油。   2运动调节法   适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。过年吃多了,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于健康,又能促进亲子感情!   ① 户外活动。坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。   ② 饭后散步。宝宝吃饱了,要让宝宝活动活动,不要一吃饱就坐着或睡着,最好饭后去散散步,这样也有助于宝宝的消化。   3日常生活护理法   宝宝积食,需要注意少吃多餐,饮食以清淡易消化为主,少食用刺激性食物,让肠胃可以休息;   注意多喝水,饭后运动,睡前家长给孩子顺时针揉小肚子,帮助促进消化;   吃的太快,食物没有经过充分咀嚼,容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯,营造好的饮食气氛,宝宝自然会吃的很开心;   不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大,容易被身边的事物吸引,大家都喜欢在吃饭的时候看电视,宝宝很容易会被电视节目吸引,张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样对消化不好。   积食宝宝饮食是关键   中医认为:积食是百病之源!因为积食会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。如果长期得不到治疗,就会造成孩子的营养不良,影响孩子的身体发育和智力发展。   西医认为:积食应该包括消化不良、营养不良,某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症,肠道寄生虫等疾病。宝宝积食主要是因为家长喂养不当导致的。   积食的宝宝 饿TA一顿也不怕!   有些妈妈觉得宝宝假期吃太多、太杂了,节后就应该吃的少而精,就给宝宝做了一些非常有营养的辅食。其实这样做,不但不会让宝宝的病情好转,反而会让病程更长。   专家说:   积食的宝宝饿1、2顿并不影响健康   反而有助于症状的好转!   及时调整宝宝吃饭的时间和量:   例如:把宝宝早饭时间稍微拖后一点,把晚饭的时间提前一点,中午就不吃了。   中间可以给宝宝来点酸奶或是水果,这样可以减轻宝宝的肠胃负担。当然,也可以吃早、午饭,把晚饭省去【一岁多的宝宝每天在外面玩好吗】。   PS:记得把家里剩的那些零食都收起来,不想让宝宝再乱吃,就别让TA看见!   积食宝宝,不应该吃什么   有5种食物千万别给积食宝宝吃   不但不能缓解   还可能会造成危害哟!   1   不能喝肉汤、骨头汤等   ● 危害:不仅营养价值不高,反而造成胃动力减弱、不好消化   我们非常不建议宝妈经常给宝宝喝骨头汤或肉汤,以为这些食物可以补身体,但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养了,喝了反而会增加胃里消化的压力,造成宝宝胃动力减弱,消化起来非常费劲!   2   不能在吃辅食时先吃肉   ● 危害:吃高脂肪的食物,会加重宝宝胃肠消化负荷。   高脂肪类是食物里面最难消化的,像肥肉和油炸类食物里都含有肥油,宝宝吃了之后会一股脑的糊在胃壁上,很可能造成胃黏膜损伤。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。   3   鸡蛋和牛奶可正常吃,但要少量   ● 危害:消化慢,不能改善消化不良的症状。   PS:如果宝宝吐了,就暂时少给TA喝奶了,因为奶的消化速度比较慢,可以吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物;如果吃蛋类食物,可以做成鸡蛋羹、蛋花汤,而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。   4   不能吃硬质、胀气的食物   ● 危害:引起胃胀气。   给宝宝吃蔬菜时,要注意避免吃如:蒜苔、蒜苗、洋葱等食物。   5   不能喝含中药材的大补汤   ● 危害:滋补的中药材并不适合小宝宝吃。   有的家长自己很爱吃虫草、燕窝用来补身体,还会顺手手喂给宝宝一口,以为宝宝喝了可以补身体。但实际上这些看起来名贵的药材,并不一定有多大营养价值,也不适合宝宝吃。   积食宝宝,应该吃什么   多吃流质或半流质食物   如果宝宝积食比较严重,宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质食物,如粥、烂面条等,这样可以减轻肠胃负担。如:小米粥、疙瘩汤等。   吃一些帮助消化的食物   适当给宝宝吃些山楂或是山楂片、果丹皮,可以帮助消化,增加食欲。但要注意超市买的山楂制品,一般含糖量都比较高,最好不要给宝宝吃太多。   吃一些好消化的食物   宝宝积食了,应适量多吃一些富含膳食纤维的食物,如薯类、深色蔬菜等,这样能促进宝宝的肠胃蠕动,提高消化能力,病就能快快好了。   彻底摆脱积食,应该这样吃!   吃辅食的荤素比例最好是1:2   素的多一些,肉的少一些。尤其是在过节期间,按照这样的比例吃比较好消化!   肉、菜、主食要按顺序吃   有一个口诀叫:“两口素,一口肉”,平时喂给宝宝辅食时,宝妈要让宝宝先吃一两口软烂的米饭或面条,搭配一两口菜泥,然后再吃点肉碎或肉泥。   促进消化的蔬菜水果适量吃一些   有些蔬菜和水果富含膳食纤维,宝宝吃了可以促进消化,蔬菜类如:茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青笋和绿叶菜等,水果类如:苹果、西红柿、橙子、梨等。   PS:早餐非常重要,记得多给宝宝吃一些含蛋白的食物,如:面包、鸡蛋、鸡肉、鱼等。   米饭、面等食物可经常吃   主食对宝宝的身体发育很有帮助,而且易于消化、吸收,宝宝日常可多吃。宝妈可以把菜泥和肉泥和米饭、面条混在一起,可以提味儿,让宝宝更有食欲。   PS:给宝宝吃的面条要烂而短,米饭也应该煮的更软烂一些。   特别强调   宝妈们,千万不要以为只有吃得多、吃得杂才会造成宝宝积食,吃得太快、吃饭时不专心(看电视、玩玩具)都会造成宝宝积食。   还有就是千万别在宝宝吃饭的时候骂TA、责备TA,这绝对是大错特错的!   所以,在吃饭的时候,最好全家人都能专心只顾着吃饭,让宝宝养成良好的进餐习惯。